پنج اصل اساسی كمكهای اولیه روانی شامل «ایجاد حس امنیت»، «آرامسازی ذهن»، «تقویت حس توانمندی فردی و جمعی»، «حفظ پیوندهای انسانی» و «زنده نگه داشتن امید واقعبینانه» میتواند نقش مهمی در كاهش فشارهای روانی ایفا كند.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، دكتر علی ثاقبی، روانپزشك و رواندرمانگر و عضو هیأت علمی گروه روانپزشكی دانشگاه علوم پزشكی مشهد به پنج اصل اساسی كمكهای اولیه روانی اشاره كرد: پنج اصل اساسی كمكهای اولیه روانی شامل «ایجاد حس امنیت»، «آرامسازی ذهن»، «تقویت حس توانمندی فردی و جمعی»، «حفظ پیوندهای انسانی» و «زنده نگه داشتن امید واقعبینانه» میتواند نقش مهمی در كاهش فشارهای روانی ایفا كند.
در شرایط بحرانی باید از طرح اختلافات قدیمی پرهیز كرد و تمركز را بر كاهش آسیبها گذاشت.
حفظ نظم در خواب، تغذیه، تحرك و تماس انسانی امن نقش مهمی در حفظ كاركرد حداقلی بدن و روان دارد.
كودكان باید از تصاویر و اخبار آسیبزا دور نگه داشته شوند و در عین حال روال روزانه آنها شامل خواب، تغذیه، بازی و ارتباطات اجتماعی تا حد امكان حفظ شود.
