برای حفاظت از خود، كودكان و سالمندان در شرایط جنگی توصیه‌های كلیدی و مهم رادیو سلامت را فراموش نكنید.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، در شرایط جنگی، حفظ آرامش خود و همچنین مراقبت از كودكان و سالمندان، امری حیاتی است. معمولا در چنین وضعیتی فشارهای روانی و جسمی به‌شدت زیاد می‌شوند و اوضاع را بدتر از چیزی كه هست می‌كند. جنگ، پدیده‌ای ویرانگر است كه نه تنها زیرساخت‌ها را تخریب می‌كند، بلكه عمیق‌ترین زخم‌ها را بر روان افراد و جوامع برجای می‌گذارد. اما مهم است بدانیم كه حتی در بحرانی‌ترین شرایط نیز، ما می‌توانیم با مدیریت صحیح و كنترل هیجان، واكنش‌های روانی خود را به دست بگیریم و به حفظ سلامت روان خود و عزیزانمان كمك كنیم.
مراقبت از خود
حفظ آرامش و امید در میانه آشوب
محدود كردن شنیدن اخبار
حفظ ارتباطات اجتماعی
پرهیز از مصرف مواد محرك
توجه به كارهای روزمره
محدودیت در بحث‌های منفی
تغذیه آگاهانه
مراقبت از كودكان
تامین احساس امنیت در كودكان
توجه به نگرانی‌ها و احساسات كودك
حفظ رویه روزانه كودك
حمایت عاطفی و روانی
انجام دادن فعالیت‌های آرامش‌بخش
حفظ امكانات بهداشتی و مراقبتی
مراقبت از سالمندان
تامین دارو و مراقبت‌های پزشكی
حمایت‌های عاطفی و روانی
فعالیت‌های همیشگی
ارتباطات اجتماعی
سلامت جسمانی
در شرایط ویژه كشور و حملات رژیم صهیونیستی، دانستن نكات سواد رسانه و حفظ آرامش، هوشیاری و پرهیز از بازنشر اطلاعات نادرست، بهترین واكنش یك شهروند مسئول در بحران است.
