تكنیكهای طلایی برای كاهش وحشتزدگی دوران جنگ یك متخصص روانشناسی و استاد دانشگاه، با اشاره به تشدید فشارهای روانی ناشی از ناامنیها در دوران جنگ، راهكارهایی عملی برای مدیریت استرس و جلوگیری از فروپاشی روانی به شنوندگان ارائه داد. 2 ماه پیش
مراقبت از پیوندها در روزهای جنگ در روزهای جنگ، استرس و ترس همه چیز را تحت تأثیر قرار میدهد اما همین روزها، مهمترین لحظهها برای حفظ عشق و صمیمیت است. 3 ماه پیش
مهار استرس ناشی از جنگ استرس جنگ شرایطی است كه فرد در نتیجه قرار گرفتن در معرض خطر قرار گرفته و دچار استرس شود، این نوع استرس میتواند بر روان انسان تأثیر منفی بگذارد. 3 ماه پیش
چند توصیه برای مقابله با اضطراب ویروس كرونا یك روانشناس گفت: با حفظ آرامش و مدیریت استرس و اضطراب، تغذیه مناسب و رعایت نكات بهداشتی به جنگ با كرونا برویم. 5 سال پیش