ضرورت صرفه جویی در مصرف آب صرفه جویی در مصرف آب، هم از آلودگی آب رودخانه ها، دریاچه ها و دیگر منابع آبی پیشگیری می كند و هم موجب كاهش گازهای گلخانه ای می شود . 2 روز پیش
آلودگی هوا با میگرن مرتبط است اگر از میگرن رنج میبرید، ممكن است خواب، استرس و رژیم غذایی خود را پیگیری كنید، اما تحقیقات جدید نشان میدهد كه باید گزارش آلودگی هوا را نیز از نزدیك زیر نظر داشته باشید. 3 روز پیش
آلودگی صوتی شبانه تهدیدی برای سلامت قلب یك مطالعه جدید میگوید صداهای شبانه خیابانهای شهر میتواند اعصاب فرد را به هم بریزد و بر سلامت قلب او تأثیر بگذارد. 1 ماه پیش
بهداشت فردی و اجتماعی در زمان جنگ؛ سنگر سلامت جامعه مشاركت جامعه در برنامههای بهداشتی برای حفظ سلامت عمومی، نتیجه افزایش آگاهی مردم نسبت به این برنامههاست و ضروری است كه اصول بهداشتی به زبان ساده و قابل فهم برای عموم مردم بیان شود تا افراد جامعه بتوانند برای ارتقای سلامت خود، خانواده و جامعه همكاری مؤثری داشته باشند. 2 ماه پیش
كمكهای اولیه ضروری در سوختگیهای ناشی از انفجار در پی وقوع انفجار، خطر سوختگی و آسیبهای جدی افزایش مییابد و رعایت چند نكته ساده اما مهم میتواند از تشدید صدمه جلوگیری كرده و جان مصدوم را نجات دهد. 2 ماه پیش
مدیریت سرفه و خلط خونی پس از استنشاق دود استنشاق دود در حوادثی مانند آتشسوزی میتواند باعث تحریك شدید راههای تنفسی و بروز علائمی مانند سرفه، تنگی نفس و خلط خونی شود. شناخت علائم هشداردهنده و انجام اقدامات اولیه میتواند به كاهش خطرات و پیشگیری از عوارض جدی كمك كند. 2 ماه پیش
توصیههای تغذیهای برای مدیریت استرس در روزهای پرتنش یك عضو گروه دندانپزشكی فرهنگستان علوم پزشكی با تأكید بر نقش تغذیه در كاهش اثرات استرس، راهكارهایی برای انتخاب غذای مناسب و مدیریت ذخایر خوراكی در شرایط بحران ارائه كرد. 2 ماه پیش
توصیههای غذایی به افراد دیابتی در شرایط بحرانی كنترل مواد نشاستهای و كاهش نوشیدنیهای شیرین، وعدههای غذایی كوچك و منظم در بیماران دیابتی از اهمیت بالایی برخوردار است. 3 ماه پیش
وسایل كوچك اما حیاتی در شرایط بحران در زمان بحران، همیشه وسایل بزرگ و گرانقیمت نجاتبخش نیستند. گاهی چیزهایی كوچك، ساده و دمدست میتوانند تفاوت بین سردرگمی و كنترل اوضاع را رقم بزنند. 3 ماه پیش
اگر در شرایط بحران دچار سوختگی سطحی و خفیف شدیم، از چه داروهایی میتوان استفاده كرد؟ از استفاده از مواد خانگی مانند خمیردندان، روغن یا كره روی محل سوختگی باید خودداری كرد، زیرا این مواد میتوانند باعث آلودگی زخم و بدتر شدن آسیب شوند. 3 ماه پیش
چهارشنبهسوری ممنوع از برگزاری هرگونه مراسم، جشن، آتشبازی و گردهماییهای محلی در شب چهارشنبهسوری امسال پرهیز كنید 3 ماه پیش
آلاینده های هوا در تهران نگران كننده نیست متخصص بهداشت محیط تاكید كرد: شاخص آلودگی هوا در محدوده معمول اكثر روزهای سال قرار دارد و جای نگرانی جدی وجود ندارد. 3 ماه پیش
آگاهی و سبك زندگی سالم، كلید پیشگیری از پوكی استخوان فوقتخصص روماتولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی بقیهالله(عج)، با تأكید بر نقش آموزش، تغذیه و ورزش در پیشگیری از پوكی استخوان گفت: برای پیشگیری مؤثر از این بیماری خاموش، باید از جوانی به فكر سلامت استخوانها بود و پیش از بروز شكستگیها دستبهكار شد. 4 ماه پیش
حفظ سلامت دریا؛ شرط سلامت انسان در اقتصاد پایدار دریامحور مشاور استاندار هرمزگان در حوزهی محیطزیست، با بیان اینكه اقتصاد پایدار دریامحور یعنی توسعه مبتنی بر حفاظت از منابع طبیعی و اكولوژیكی دریایی، گفت: برای تحقق این نوع اقتصاد باید بهرهبرداری از دریاها همسو با حفظ جنگلهای حرا، آبسنگهای مرجانی و گونههای ارزشمند دریایی صورت گیرد تا نسلهای آینده نیز از این سرمایهها بهرهمند شوند. 5 ماه پیش
روزهای آلودگی هوا چای و قهوه كم بخورید استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی تاكید كرد: در روزهای آلودگی هوا استفاده از نوشیدنیها و غذاهای حاوی كافئین را به حداقل برسانید، تا جایی كه ممكن است از قهوه، نسكافه، چای پررنگ، نوشابههای گازدار و شكلات تلخ استفاده نكنید. 5 ماه پیش
آلودگی صوتی؛ عامل خاموش اضطراب و كاهش شنوایی در كلانشهرها عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران، با بیان اینكه آلودگی صوتی در فضاهای شهری و صنعتی یكی از معضلات جدی سلامتی به شمار میآید، گفت: صدای حاصل از ترافیك، صنایع، بوقهای بیرویه و وسایل نقلیه فرسوده میتواند باعث اضطراب، اختلال خواب، افزایش فشار خون، افت حافظه و حتی آسیب شنوایی شود. 5 ماه پیش
افزایش وزن در فصل سرما! عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی گفت: یكی از دلایل افزایش وزن در فصل سرما كوتاه شدن روز، گذراندن زمان بیشتر در منزل و تمایل به ریزه خواری در اوقات فراغت به ویژه مصرف مواد غذایی شیرین و چرب فاقد ریزمغذیهای ارزشمند، با كالری بالا است. 5 ماه پیش
درخواست از تهرانیها برای اهدای خون / استقرار تیمهای سیار خونگیری در بیمارستانها مدیركل انتقال خون استان تهران درباره آخرین وضعیت ذخایر خونی و نحوه فعالیت پایگاههای انتقال خون توضیح داد. 5 ماه پیش
از حذف «پفك» و «گوشت گاو» تا راز فالوده سیب برای تنفس بهتر! متخصص طب ایرانی راهكارهای دقیقی برای مقابله با هوای آلوده ارائه داد كه فراتر از استفاده از ماسك است. مصرف آشها، سوپها و دمنوشهایی چون آویشن و گل گاو زبان، به عنوان روشهای كلیدی طب سنتی برای حفظ سلامت در این شرایط معرفی شدند. 5 ماه پیش
آلودگی هوا؛ تهدید جدی برای ریهها عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، با بیان اینكه سیستم تنفسی نخستین سد دفاعی بدن در برابر آلودگی هواست و بیشترین آسیب را متحمل میشود، گفت: مواجهه با آلایندهها میتواند هم در كوتاهمدت و هم در بلندمدت سبب بروز و تشدید بیماریهای قلبی، ریوی و حتی مشكلات روانی شود. 5 ماه پیش
چطور در روزهای آلوده از سردرد پیشگیری كنیم؟ زهره پورصالح، متخصص طب ایرانی در گفتگو با برنامه «طب ایرانی» رادیو سلامت هشدار داد: سالمندان، كودكان، زنان باردار و افراد با مزاج سرد و خشك بیش از دیگران در معرض سردرد ناشی از آلودگی هوا هستند. 6 ماه پیش
مجلس هم در اجرای قانون هوای پاك كمكاری كرده است سید جلیل میرمحمدی میبدی، عضو كمیسیون صنایع و معادن مجلس شورای اسلامی در گفتگو با رادیو سلامت از ضعف جدی در اجرای قانون هوای پاك انتقاد كرد و گفت: نه دستگاههای اجرایی به وظایف خود عمل كردهاند و نه مجلس نظارت مؤثری بر اجرای این قانون داشته است. 6 ماه پیش
ورزش در هوای آلوده جان شما را به خطر میاندازد؛ حتی در خانه! متخصصان پزشكی ورزشی بر پرهیز از فعالیت بدنی در فضای باز و حتی كاهش تمرین در منزل تأكید دارند. دكتر لیلا استادمحمدی در گفتگو با رادیو سلامت هشدار داد كه هوای آلوده میتواند سلامت ریه و قلب را در تمامی افراد تهدید كند. 6 ماه پیش
افزایش آلودگی هوا و تشدید علائم آسم؛ نقش پنهان سینوزیت در بحرانهای تنفسی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی اصفهان با اشاره به ارتباط تنگاتنگ میان سینوزیت و آسم، نسبت به تشدید علائم تنفسی بیماران در روزهای آلوده هشدار داد و گفت: بروز تنگی نفس باید جدی گرفته شود. 6 ماه پیش
آب، سبزیجات رنگی و سوپها ناجیان بدن در هوای آلوده! دكتر اسماعیلزاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفتگو با برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، از رمز و رازهای تغذیه سالم در هوای آلوده گفت. 7 ماه پیش
آلودگی هوا و مصرف دخانیات؛ تهدید جدی برای سلامت تنفسی مردم عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی همدان گفت: با استناد به یافتههای علمی و پژوهشی، نباید ریزگردها را تنها غبار ساده تصور كرد؛ این ذرات حامل مواد مختلفاند و میتوانند با ورود به مجاری تنفسی، در بلندمدت آسیبهای جدی به سلامت افراد وارد كنند. 7 ماه پیش
«مجله پزشكی» با موضوع عوارض آلودگی هوا روی آنتن میرود برنامه پرمخاطب «مجله پزشكی» رادیو سلامت روز سهشنبه 27 آبان، با حضور كارشناسان به بررسی پیامدهای آلودگی هوا بر سلامت و راههای پیشگیری میپردازد. 7 ماه پیش
ذهن در تله تكرار ذهن، گاهی چون خانهای بیدر است؛ هر فكر و خیالی میتواند بیدعوت وارد شود. وسواس فكری ــ عملی (OCD) مهمان ناخواستهای كه به قول معروف كنگر میخورد و لنگر میاندازد. درهر تكرار، درهرسؤال بیپاسخ،درهر «اگر»، ذهن را در گردابی از تردید فرو میبرد. اختلالی كه نامش در فرهنگ عامه اغلب با شوخی و كنایه از تمیزی بیش از حد یا نظم وسواسگونه یاد میشود. اما در پس این برداشتهای سطحی، واقعیت دیگری نهان شده؛ یك چرخه طاقتفرسای ذهنی و رفتاری كه زندگی افراد مبتلا را بهطور جدی مختل میكند. 7 ماه پیش
معدن بوكسیت «خط قرمز» سلامت مردم است در پی زمزمههای صدور مجوز فعالیت مجدد معدن روباز بوكسیت تاش در كوه شاهوار شاهرود، محمدرضا یونسیان، رئیس شورای شهر در گفتگو با رادیو سلامت ضمن تشریح مخاطرات جدی زیستمحیطی از جمله آلودگی آب منطقه به آرسنیك و سرب، خواستار مداخله فوری مقام معظم رهبری(مدظله العالی) و رئیس جمهور برای جلوگیری از صدور پروانه فعالیت شد. 8 ماه پیش
انرژی هستهای، ناجی محیط زیست ایران در مواجهه با آلایندگیها و خشكسالی برنامه «كافه خبر» رادیو سلامت میزبان دكتر علیرضا رحمتی، مدیر آموزش و ارتباط با صنعت پژوهشكده محیط زیست و توسعه پایدار بود. وی در این برنامه به تشریح نقش كلیدی انرژی هستهای در حل چالشهای زیستمحیطی ایران، از جمله مدیریت پسماند، كاهش آلودگی پسابها و فاضلابها، و مقابله با پدیده خشكسالی با استفاده از اورانیوم پرداخت. این گفتگو به امضای تفاهمنامهای میان سازمان حفاظت محیط زیست و سازمان انرژی اتمی برای بهكارگیری اورانیوم در جهت بهبود وضعیت محیط زیست اشاره داشت. 9 ماه پیش
فناوری هستهای، ناجی صنایع غذایی ایران دكتر وحید مفید، متخصص علوم و صنایع غذایی در برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت، از نقش كلیدی و رو به گسترش فناوری هستهای در ارتقاء سلامت و ماندگاری محصولات كشاورزی و غذایی در ایران خبر داد. وی با تشریح فرآیند پرتوتابی، بر مزایای متعدد این روش از جمله كاهش آلودگی، از بین بردن آفات و باكتریها و حفظ كیفیت مواد غذایی تأكید كرد و خاطرنشان كرد كه این فناوری هیچگونه خللی در كیفیت نهایی محصولات ایجاد نمیكند. 9 ماه پیش
فناوری هستهای، پشتیبان نوین صنایع غذایی ایران عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، گفت: فناوری هستهای با بهرهگیری از پرتودهی، نقش مهمی در افزایش ماندگاری، كاهش آلودگی و ارتقای كیفیت محصولات كشاورزی و غذایی ایفا میكند. 9 ماه پیش
اصفهان نفس میكشد دكتر داریوش گلعلیزاده، مدیركل محیط زیست این استان در گفتگو با رادیو سلامت از برنامههای جامع برای مقابله با فرونشست، تربیت "محیط یار"های آینده در مدارس و استفاده از دانش بومی برای حل چالشهای زیستمحیطی خبر داد. این اقدامات نه تنها نویدبخش هوای پاكتر و طبیعتی سالمتر است، بلكه مستقیماً به ارتقای سلامت جسمی و روانی جامعه، به ویژه نسلهای آینده كمك میكند. 9 ماه پیش
نیروگاه خورشیدی غولپیكر اصفهان، نفس تازهای برای سلامت ایران در برنامه «كافه خبر» رادیو سلامت، خبر افتتاح بزرگترین نیروگاه خورشیدی ایران در اصفهان، نویدبخش گامی بلند در جهت هوای پاك و سلامت پایدار برای هموطنانمان است. این پروژه عظیم، علاوه بر تامین انرژی پاك، به كاهش چشمگیر آلودگیها و حفظ منابع طبیعی كمك شایانی خواهد كرد. 9 ماه پیش
از آنتیبادیهای موثر در دوران كرونا تا نبرد با باكتریهای مقاوم اصفهان، نصف جهان، این روزها نه تنها به تاریخ و فرهنگ غنی خود میبالد، بلكه به عنوان قطب پیشرفت در حوزه سلامت و نوآوری نیز میدرخشد. برنامه «به زندگی سلام كن» رادیو سلامت میزبان حسن نیلی احمدآبادی، نماینده شركت نوآوران واكسن زیتون است. وی در این گفتگو از دستاوردهای ارزشمند این شركت در شهرك علمی تحقیقاتی اصفهان پرده برداشت. 9 ماه پیش
آلودگی هوا؛ عامل پنهان تشدید آلرژی و آسم در شهروندان فوق تخصص ایمونولوژی و آلرژی دانشگاه علوم پزشكی مشهد، با اشاره به نقش مستقیم آلایندههای هوا در تشدید علائم آلرژی و آسم، نسبت به افزایش مواجهه مزمن با عوامل محیطی هشدار داد و بر لزوم تشخیص بهموقع و درمان اصولی تأكید كرد. 9 ماه پیش
لنزهای تماسی در استخر؛ عامل التهاب و عفونت چشم عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشكی شیراز گفت: استفاده از لنزهای تماسی در محیطهای آبی مانند استخرها، یكی از عوامل اصلی افزایش عفونتهای چشمی در فصل تابستان است و باید نسبت به آن هشدار داد. 10 ماه پیش
خشكی و خارش چشم در دنیای دیجیتال/قانون 20–20–20 نجاتبخش بینایی شماست با گسترش استفاده از دستگاههای دیجیتال، سلامت چشمها بیش از هر زمان دیگری در معرض خطر قرار گرفته است؛ از این رو عضو هیات علمی و مدیر گروه چشم دانشگاه علوم پزشكی اراك، نسبت به اثرات منفی استفاده طولانیمدت از كامپیوتر، لپتاپ و موبایل هشدار داد. 10 ماه پیش
هشدار وزیر بهداشت درباره پویایی جمعیت: مسیر اصلاح باید آهسته، پیوسته و همهجانبه باشد دكتر محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشكی، در پنجمین جلسه ستاد مركزی هماهنگی جوانی جمعیت با بیان اینكه پویایی جمعیت یك دغدغه ملی است، بر ضرورت اتخاذ رویكردی نظاممند، قاعدهمند و چندبخشی در مواجهه با این چالش تأكید كرد. 10 ماه پیش
مراقب ویروسهای جدید گوارشی در تابستان باشید! دكتر ایرج خسرونیا، رئیس انجمن بیماریهای گوارشی در گفت و گو با رادیو سلامت نسبت به شیوع ویروسهای جدید گوارشی در فصل تابستان هشدار داد و از مردم خواست تا با رعایت بهداشت، از ابتلا به این بیماریها پیشگیری كنند. 11 ماه پیش
افزایش موارد بیماریهای گوارشی در تابستان با فرا رسیدن فصل گرما، میزان مراجعات به مراكز درمانی به دلیل ابتلا به بیماریهای گوارشی بهطور چشمگیری افزایش یافته است. 11 ماه پیش
چه بخوریم تا از آلودگی هوا در امان باشیم؟ مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت توصیههای كلیدی برای تغذیه در مقابله با آلودگی هوا ارائه داد. 11 ماه پیش
ریزگردها و راه های مقابله با آن به توصیه پزشكان چند روزی میشود كه شاخص كیفیت هوای تهران از 300 نیز فراتر رفته و در محدوده ناسالم تا بسیار ناسالم گردش دارد؛ شرایطی كه نهتنها برای بسیاری از افراد جامعه از جمله سالمندان، كودكان، بیماران قلبی و مادران باردار، خطرناك است بلكه افراد سالم را هم دچار مشكلاتی جسمی متعددی میكند اما با این پدیده ناخوشایند گرد و غبار چطور میتوانیم مقابله كنیم؟ پرسشی است كه در این گزارش به آن می پردازیم. 11 ماه پیش
تشعشعات هستهای؛ خطر خاموشی كه باید آن را شناخت نه ترسید یك فوق تخصص ریه با استناد به جملهی معروف ماری كوری كه میگوید: «هیچ چیزی در دنیا نباید موجب ترس شود، بلكه باید آن را شناخت»، راهكارهایی عملی برای كاهش آسیبهای ناشی از تشعشعات ارائه داد. 11 ماه پیش
بیماریهایی كه نفس را به چالش میكشند عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران گفت: مصرف دخانیات، بهویژه سیگار، مهمترین عامل ابتلا به بسیاری از این بیماریها، از جمله سرطان ریه، است. علاوه بر آن، آلودگی هوا نیز نقش مهمی در بروز بیماریهای ریوی دارد، زیرا هوای استنشاقی مستقیماً بر سلامت این اندام تأثیر میگذارد. 12 ماه پیش
تأثیر سیگار، استرس و آلودگی هوا بر ناباروری مردان متخصص بیولوژی تولیدمثل گفت: كیفیت اسپرم، عامل اصلی ناباروری مردان است كه تحت تأثیر ژنتیك و محیط قرار دارد . 1 سال پیش
هشدار برای گروههای حساس تهران در سومین روز متوالی با شرایط آلودگی شدید مواجه است. شاخص كیفیت هوای پایتخت صبح امروز (یكشنبه) به عدد 149 رسید كه نشاندهنده وضعیت آلوده هوا است. 2 سال پیش