غذای ما داروی ماست دكتر الهام اختری، متخصص طب ایرانی در گفت وگو با رادیو سلامت با تاكید بر این كه غذای ما داروی ماست، گفت: برای سلامتی تمام اعضای بدن از جمله قلب فیبر گیاهی مفید است، علاوه بر این نباید چربی را از سبد غذایی مان حذف كنیم. 22 روز پیش
ضرورت نوشیدن آب كم شیرین در فصل گرما یك دكترای تغذیه گفت: چای و قهوه پررنگ باعث از بین رفتن آب بدن می شود اما آب خودش بهترین است و آب بدنتان را تامین می كند. 2 سال پیش
علت ایجاد شوره سر یك متخصص پوست و مو گفت: در شوره های چرب، هدف ما، كنترل كردن و درمان آن است ، كه راه های درمان شوره سر را پزشك متخصص تشخیص می دهد و فرد حتما باید به پزشك مراجعه كند. 2 سال پیش
برای حفظ تناسب اندام بدوید دویدن یك ورزش فوق العاده است. چربی می سوزاند، عملكرد قلب را بهبود می بخشد و استخوان ها را تقویت می كند. 2 سال پیش
ویتامین های گروه B را در رژیم غذایی خود بگنجانید ویتامین های گروه B به سلول‌ها كمك می‌كنند تا بهترین عملكرد خود را داشته باشند، از مغز و قلب محافظت كنند، از سیستم ایمنی حمایت كنند و حتی می‌توانند خلق و خو و سطح انرژی را بهبود بخشند. 2 سال پیش
توصیه های مفید برای مبتلایان به سنگ كیسه صفرا یكی از بیماریهای شایع كیسه صفرا، سنگ صفراوی است. مقدار زیاد كلسترول در صفرا هم می‌تواند باعث سنگ كیسه صفرا شود. 3 سال پیش
غذاهای مضر برای كبد چرب را بشناسید بیماری كبد چرب با نام دقیق‌تر بیماری كبد چرب غیرالكلی (NAFLD)، زمانی رخ می‌دهد كه بیش از 5 درصد سلول‌های كبدی حاوی چربی باشند. علت دقیق این بیماری شناخته شده نیست، اما رژیم غذایی نامناسب و ژنتیك ضعیف نقش مهمی در ابتلای آن بازی می‌كنند. 3 سال پیش
اگر دچار رفلاكس معده هستید؛ این غذاها را بخورید رفلكس اسید زمانی اتفاق می افتد كه اسید معده به مری نشت می كند. وقتی چنین اتفاقی می افتد فرد دچار ناراحتی می شود و در قسمت قفسه سینه احساس سوزش می كند. 3 سال پیش
كبد ایرانی ها به شدت چرب است/مهم ترین عارضه رسوب چربی فوق تخصص بیماریهای كبد و گوارش بالغین با اشاره به شیوع بالای كبد چرب در ایران گفت: این بیماری در كشور از میانگین جهانی بالاتر است. 3 سال پیش
كربوهیدرات ها و سیستم ایمنی دكتر وحید ملكی كارشناس اداره تغذیه بالینی وزارت بهداشت در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت از كربوهیدرات ها و سیستم ایمنی گفت. 4 سال پیش
همه چیز در مورد ویتامین E برنامه"پاسخگو"ی رادیو سلامت از گروه "تغذیه و سلامت" با حضور دكتر پیام فرحبخش روی آنتن رفت. 4 سال پیش
چاقی ساركوپنی یكی از مسائل دوران سالمندی دكتر فریبا كوهدانی در برنامه پاسخگوی رادیو سلامت گفت: یكی از مسائل دوران سالمندی چاقی ساركوپنی است. به این معنی كه در سالمندی میزان عضلات بدن كاهش پیدا كرده و درصد چربی افزایش پیدا می كند. 4 سال پیش
رژیم غذایی غربی اثرات مضری روی سیستم ایمنی بدن دارد عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران در برنامه "پاسخگو" رادیو سلامت گفت: رژیم غذایی غربی كه شامل غذاهای آماده است اثرات مضری روی سیستم ایمنی دارد. 4 سال پیش
7 خاصیت شگفت انگیز نارنگی برای سلامتی این میوه خوشمزه دارای انواع ویتامین B1، A، B2، C و حاوی مقدار قابل توجهی از كلسیم، فسفر و پروتئین می باشد. 5 سال پیش
چاقی یكی از فاكتورهای خطر بیماری كووید 19 اگر درصد چربی بدن آقایان از 20 درصد و خانم ها از 30 درصد بیشتر باشد به آن چاقی گفته می شود. 5 سال پیش
عوارض درمان آنفلوانزا با تزریق دگزامتازون فاطمی گفت: استفاده از كورتون‌ها برای درمان آنفلوانزا یكی از موضوعات بحث برانگیز در جامعه پزشكی است. 6 سال پیش
چاشنی هایی برای افزایش سوخت و ساز بدن مصرف برخی ادویه ها یك راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی های اضافه است. 6 سال پیش
فشار خون در یك نگاه برای اینكه خون در شریانها جاری شود و موادغذایی را به اعضای مختلف بدن برساند، نیاز به نیرویی دارد كه خون را به گردش درآورد. 6 سال پیش
رژیم خامه ای،در غذا سلامت زندگی از "رادیو سلامت" سرشیر، خامه عسل، خامه خرما، خامه شكلات و خامه ساده صبحانه ازجمله محصولات لذیذ و پرچرب لبنی است كه می‌تواند سفره صبحانه را متنوع كندو دانش‌آموزان پرتحرك باشد. 7 سال پیش
ورزش به درمان «یبوست» كمك می كند/ تاثیر روزه داری بر چربی های خون اگر در ایام ماه مبارك رمضان موفق شویم در وعده های سحری و افطار غذاهای مناسب بخوریم، می توانیم از روزه داری نتایج مثبت كسب كنیم. 8 سال پیش
اگر مشكل كم خونی دارید حتما بخوانید/ مصرف مواد پروتئینی حیوانی فراموش تان نشود افرادی كه از مشكل كم خونی رنج می برند سعی كنند در وعده های افطار و شام حداكثر از منابع پروتئین حیوانی استفاده كنند. 8 سال پیش
كاهش مصرف پروتئین و چربی حیوانی در وعده سحری یك متخصص تغذیه گفت: برای آنكه در برنامه غذایی خود موفق تر باشیم، باید در وعده سحری مصرف پروتئین و چربی حیوانی را به حداقل برسانیم. 8 سال پیش
سالانه بیش از 500 میلیون نفر به كبد چرب مبتلا می شوند/ افزایش وزن و چاقی، مهمترین عامل خطر بیماری كبد چرب با دارو درمان نمی شود؛ یعنی بیماری كبد چرب، یك درمان یا یك داروی مستقل ندارد. 8 سال پیش
در «غذا، سلامت، زندگی» بررسی می شود: جایگاه مصرف چربی ها د ر رژیم غذایی برنامه «غذا، سلامت، زندگی» شبكه رادیویی سلامت، چهارشنبه ـ 15 دی ماه، به بررسی «جایگاه مصرف چربی ها در رژیم غذایی» خواهد پرداخت. 8 سال پیش
پالایشگاه بزرگ در بدن را بشناسید! كبد، پالایشگاه بزرگی در بدن است كه مواد غذایی اصلی خورده شده مانند قند، چربی و پوتئین ها را مدیریت می كند. 9 سال پیش
«روماتیسم های مفصلی و قلبی» ناشی از كمبود امگا 3 است عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با بیان اینكه بیماری هایی مانند آسم و روماتیسم های مفصلی و قلبی ناشی از كمبود امگا 3 در بدن است، گفت: توصیه متخصصین تغذیه به مصرف اسیدهای چرب حاوی امگا 3 است. 9 سال پیش
بعد از 18 سالگی هورمون رشد مصرف نشود این روزها كم نیستند افرادی كه برای داشتن اندامی زیبا و عضلانی ورزش می كنند و در این بین برخی نیز برای سرعت بخشی به افزایش حجم عضلات به مصرف مكمل ها و هورمون رشد روی می آورند. 9 سال پیش