با درد كمر در بارداری چه كنیم؟ پیادهروی در آب به دلیل خاصیت شناوری و اینكه وزن بدن را كاهش میدهد، برای كاهش درد كمر صددرصد مفید است. 1 ماه پیش
اسامی محصولات آرایشی و بهداشتی غیرمجاز منتشر شد روابط عمومی سازمان غذا و دارو، اسامی تعدادی از فرآوردههای آرایشی و بهداشتی فاقد مجوز را كه در بازار عرضه شده است، اعلام كرد. 1 ماه پیش
افزایش چشمگیر اختلالات مفصل فكی در شرایط جنگی استادیار گروه جراحی دهان، فك و صورت دانشكده دندانپزشكی دانشگاه علوم پزشكی تهران، با اشاره به افزایش شیوع اختلالات مفصل گیجگاهی-فكی در شرایط جنگی گفت: شواهد علمی نشان میدهد بیش از نیمی از افراد در معرض استرسهای ناشی از جنگ، علائم این اختلال را تجربه میكنند. 2 ماه پیش
تدابیر ساده طب ایرانی برای مراقبت از پوست در شرایط بحرانی بسیاری از مشكلات پوستی ریشه در مسائل روحی و روانی دارند و ایجاد آرامش در محیط خانه و پرهیز از اخبار منفی میتواند تاثیر بسزایی در سلامت پوست داشته باشد. 2 ماه پیش
پیشگیری از آسیب چشمی در انفجار و حملات چشمها در زمان انفجار و حملات هوایی از آسیبپذیرترین اندامهای بدن هستند. موج انفجار، تركشهای ریز، دود، حرارت و نور شدید میتوانند در كسری از ثانیه به بینایی آسیب جدی وارد كنند. 3 ماه پیش
خطر آسیبهای خانهتكانی غیراصولی یك فوق تخصص روماتولوژی با هشدار نسبت به آسیبهای اسكلتی ـ عضلانی ناشی از خانهتكانیهای سنگین و غیراصولی، بر انجام تدریجی كارها، نرمش پیش از شروع فعالیت، رعایت اصول ارگونومی و استراحتهای منظم تأكید كرد. 4 ماه پیش
چطور در روزهای آلوده از سردرد پیشگیری كنیم؟ زهره پورصالح، متخصص طب ایرانی در گفتگو با برنامه «طب ایرانی» رادیو سلامت هشدار داد: سالمندان، كودكان، زنان باردار و افراد با مزاج سرد و خشك بیش از دیگران در معرض سردرد ناشی از آلودگی هوا هستند. 6 ماه پیش
راهكارهای طلایی برای پیادهروی سالم دكتر فاطمه حجتی، متخصص طب فیزیكی و توانبخشی در برنامه «فراسو» رادیو سلامت، راهكارهای عملی و مؤثری را برای پیشگیری و كاهش دردهای پا حین پیاده روی ارائه كرد. 9 ماه پیش
چگونه در گرمای تابستان و سفر اربعین سالم بمانیم؟ عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی كرمان، با ارائه راهكارهایی گیاهی، به زائران اربعین توصیه كرد تا برای حفظ سلامتی خود در طول سفر، این نكات را رعایت كنند. 11 ماه پیش
تغذیه، ورزش و آرامش كلید سلامت مادر و جنین دكتر الهام اختری، متخصص طب سنتی، بر اهمیت آمادگی سه ماه پیش از بارداری تاكید كرده و توصیههایی كلیدی در زمینه تغذیه، ورزش و مدیریت استرس برای اطمینان از سلامت مادر و جنین ارائه میدهد. 11 ماه پیش
رفع بیخوابی نوزاد به سادهترین روشها بی خوابی یا اختلال خواب نوزادان یك مشكل رایج بین بیشتر كودكان كمتر از 6 ماه است. نوزاد در طول شب دایم بیدار میشود، گریه میكند و پدر و مادر مستاصلی كه خوابشان میآید، عصبی و كلافه میشوند. لازم است بدانید ... 3 سال پیش
چگونه از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری كنیم شروع فصل پاییز، زمان شیوع بیماری های ویروسی است كه سرماخوردگی شایع ترین بیماری فصل سرما است. اما، با رعایت یك توصیه ساده، می توان از ابتلا به این بیماری مصون ماند. 3 سال پیش
عوارض مصرف كافئین در دوران بارداری عضو كمیته ترویج تغذیه با شیرمادر، در خصوص مشكلات شیردهی مادران به گفتگو پرداخت. 3 سال پیش
راهكارهایی برای حفظ سلامتی در پیاده روی اربعین مدیركل دفتر طب ایرانی و مكمل با اشاره به تدابیر حفظ سلامتی در سفر اربعین گفت: زائران میتوانند با رعایت برخی توصیههای ساده طب ایرانی، بیشترین بهره را از این سفر معنوی ببرند. 3 سال پیش
خطر گرمازدگی كودكان در خودرو را جدی بگیرید متخصص طب اورژانس دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی با اشاره به افزایش دمای هوا به والدین هشدار داد: هرگز كودكانتان را در اتومبیل تنها نگذارید چراكه ممكن است این كار فاجعه رقم بزند. 3 سال پیش
گرفتن آروغ نوزاد آروغ گرفتن نوزاد بخش مهمی از برنامه غذایی فرزند شماست. زمانی كه كودك شیر را قورت میدهد، ممكن است حبابهای هوا، در معده او گیر كند و باعث ناراحتیاش شود. 3 سال پیش
رفع خستگی چشم با شستشوی یك دقیقه ی چشم همه ی افراد، در یك دقیقه در حالت عادی 15 الی 16بار پلك می زنیم كه در هنگام كار با كامیپوتر به صورت عمدی جلوی پلك زدن خودمان را می گیریم و این موضوع باعث خشكی چشم می شود. 4 سال پیش
قولنج شكستن به ستون فقرات آسیب می زند یك متخصص ارتوپدی گفت: بسیاری از افراد عادت دارند برای رفع خستگی بدن خود، قولنج بشكنند كه این عادت، آسیب زا است. 4 سال پیش
دلایل احساس گزگز در سر تجربه گزگز یا سوزن سوزن شدن در سر می تواند ناراحت كننده باشد. این احساسات می توانند بر قسمت های مجاور بدن مانند صورت و گردن نیز تأثیر بگذارند. 4 سال پیش
چرا دست و پاهایم سرد است؟ ESR یكی از آزمایش هایی است كه هنگام التهاب در بدن از حد نرمال بالاتر میرود. ESR با عدد 40 برای دختر شما بالاست ولی باید علت بالا بودن آن را بررسی كرد. علل احتمالی آن وجود عفونتها، بیماریهای روماتیسمی و غیره است. 4 سال پیش
نكات سلامتی و تغذیه ای برای حضور در پیاده روی اربعین مدیر كل دفتر طب ایرانی و مكمل وزارت بهداشت گفت: اضافه كردن مقدار كمی آب لیمو یا سركه به آب میتواند به رفع تشنگی افراد كمك كند. 4 سال پیش
اطلاعاتی درباره انواع واكسن نوزادان واكسن ها محصولاتی هستند كه معمولا در دوران كودكی برای محافظت در برابر بیماری های جدی و اغلب كشنده تجویز می شوند. 4 سال پیش
دیسك كمر چیست و چه راههای درمانی دارد؟ عبارت دیسك دارم را بارها از اطرافیان خود شنیدهایم و در این خبر درباره دیسك كمر و راههای درمانی آن توضیحاتی دادهایم. 4 سال پیش
شش مشكل سلامتی كه باعث كمردرد میشوند آیا مدام كمردرد دارید؟ افرادی هستند كه پیوسته این مشكل را دارند و چون به آن عادت كردهاند عادی تلقیاش میكنند؛ اما كمردرد عادی نیست و شما نباید به آن عادت كنید. 4 سال پیش
بهترین حالت ورزش كردن استاد طب ایرانی با اشاره به بهترین حالت ورزش كردن گفت: وقتی ضربان قلب بالا رفته، مقداری پوست به سمت قرمز شدن میرود و نفس كشیدن سختتر است و باید نفسهای عمیقتر و مفصلتری بكشیم؛ آن زمان به حد ورزش رسیدهایم. 4 سال پیش
با خواص پوست موز آشنا شوید. پوست موز دارای فواید بسیاری است كه میتواند برای مراقبت از پوست انسانها حائز اهمیت باشد. 4 سال پیش
سرمازدگی چیست؟ سرمازدگی زمانی رخ می دهد كه پوست و بافت بدن یخ میزند و این عارضه معمولا اندامهای انتهایی بدن مثل انگشتهای دست و پا و نیز بینی، گوشها و صورت را هدف قرار میدهد. 4 سال پیش
توصیه یك متخصص بیماریهای داخلی به افراد میانسال متخصص بیماری های داخلی گفت: افراد بالای 45 سال حتما اسپرین مصرف كنند تا دچار عارضه قلبی نشوند. 4 سال پیش
درمان پاهای ترك خورده با 9 راهكار خانگی شایعترین علت ترك پاشنه پا، خشكی پوست است؛ افرادی كه پوست خشكی دارند بیشتر دچار ترك كف پا میشوند. 4 سال پیش
5 توصیه برای كاهش دردهای مفصلی در هوای سرد كاهش دما و سردی هوا در اغلب روزهای زمستانی می تواند به تشدید دردهای مفصلی در این فصل به ویژه در افراد آسیبپذیر و حساس منجر شود. 4 سال پیش
چگونه از ابتلا به آرتروز پیشگیری كنیم؟ آرتروز یا تخریب مفصلی، یك بیماری پیشرونده است كه بعد از 40 سالگی شروع میشود و باید برای پیشگیری از آن برخی نكات را رعایت كرد. 4 سال پیش
رهایی از خشكی پوست با چند راهكار خانگی خشكی پوست در افراد به دلایل مختلف از جمله تغییر شرایط آب و هوایی پیش میآید كه در این گزارش به چند روش خانگی برای مقابله با آن اشاره شده است. 5 سال پیش
چگونه حال بهتری داشته باشیم ؟ متخصص طب سنتی با اشاره به اینكه بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت صرف اینكه معلولیت و مشكل جسمی و روانی نداشته باشیم دلیل بر خوب بودن حال نیست، راهكارهایی ساده برای رفع خستگی و كسلی و ایجاد نشاط و روحیه در افراد ارائه داد. 5 سال پیش
نوشیدن آب و جلوگیری از درد دیسك كمر/ 80 درصد بیماریهای دیسك، ژنتیكی است جراح و فوق تخصص دیسك و ستون فقرات گفت: نوشیدن آب به صورت تدریجی در جلوگیری از درد دیسك بسیار موثر است و وقتی ورزش می كنیم دیسكها به راحتی آب جذب می كنند. 5 سال پیش
15 درمان طبیعی و ساده برای سردردهای میگرنی در این مطلب 15 راهكار طبیعی و ساده برای درمان سردردهای مزمن و میگرنی ارائه شده است. 5 سال پیش
از گریههای مختلف نوزاد و معنی هركدام از آنها چه میدانید؟ تنها ابزار ارتباطی نوزادان گریه است. آنها با زبان گریه موارد مختلفی را به ما گوشزد میكنند. اما گریهها و پیامهای آنها چه تفاوتهایی باهم دارند؟ 6 سال پیش
روایت دكتر مینو محرز از ترسناك ترین صحنه انتقال كرونا ویروس من تصاویری میبینم كه موجب وحشتم می شود. مردم در برخی قهوهخانه ها كنار هم می نشینند و قلیان میكشند. این دود با حجم زیادی وارد دهان این ها می شود با ترشحات دهان و بینی مخلوط می شود و بیرون می آید و در فضا شناور میماند. 6 سال پیش
11 راه كنترل اشتهای كاذب ما در این مطلب توصیههای خوبی از متخصصان تغذیه برای مبارزه با اعتیاد به مواد غذایی برای شما جمع آوری كرده ایم. 6 سال پیش
رفع سیاهی دور چشم با 10 روش خانگی سیاهی دور چشم اغلب به عنوان حلقه یا سایهی دور چشم نیز شناخته میشود. برای رفع سیاهی دور چشم باید اول دلایل آن را بشناسید. 7 سال پیش
چرا خنده بر هر درد بی درمان دواست؟ خنده، اندامهای داخلی را ورزش و ماساژ میدهد و گردش خون به اندامهای گوارشی و لنفها را افزون میكند. خنده با افزایش گردش خون، مواد زاید را از سلولها تخلیه میكند و بدن را در اوج آمادگی قرار میدهد. 8 سال پیش
چگونه از ریزش مو جلوگیری كنیم؟ چه موهای بلند و حالت دار داشته باشیم، و چه موهای كوتاه و لخت، زمانی كه موی ما ظاهر و احساس زیبایی خواهیم داشت. 8 سال پیش
استحكام خانواده با برقراری ارتباط سالم زوجین میسّر می شود با كاهش استروژن زمینه بی میلی جنسی فراهم می شود؛ اما مهم تر از آن رفتارهای خود زوجین است كه به بی میلی دامن می زند. 8 سال پیش
اقدامات لازم برای مصدومی كه در معرض سرما، باد و رطوبت قرارگرفته است همانند سایر سوانح , ابتدا ارزیابی صحنه حادثه و وضعیت كلی فرد یا افراد سرما زده، دور كردن یا پرهیز از خطر و درخواست كمك را فراموش نكنید. 8 سال پیش
چاقی بیش از حد، آسم را بدتر می كند موادی همچون تخم مرغ، گندم، ماهی، آجیل و بادام، شیر و سویا كه حساسیت زا هستند، آسم را تشدید می كند؛ اما اینكه فرد مبتلا به آسم می تواند این مواد را مصرف كند یا خیر؟، باید به صورت فردی بررسی شود. 8 سال پیش