حفظ آرامش در طوفان اخبار جنگی در برنامه پنجره آگاهی رادیو سلامت، دكتر لیلا رازقیان جهرمی، روانپزشك و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شیراز، درباره چگونگی حفظ آرامش روانی در مواجهه با حجم سنگین اخبار جنگی توضیح داد و راهكارهایی عملی برای مدیریت اضطراب فردی و اجتماعی ارائه كرد. 2 ماه پیش
پری بیوتیكها به تسكین درد آرتروز كمك میكنند یك مطالعه جدید میگوید كه سلامت روده ها میتواند به مفاصل آسیبدیده از آرتروز كمك كند. 2 ماه پیش
راهكارهای علمی برای عبور از سوگ؛ بازگشت به زندگی با حمایت و تعادل دكتر سیما قدرتی، روانشناس در گفتگو با برنامه «با من بگو» از رادیو سلامت به تشریح مراحل سوگ و شیوههای جلوگیری از افسردگی پایدار پرداخت و بر نقش سبك زندگی، حمایت اطرافیان و فعالیتهای لذتبخش در عبور از این دوران تأكید كرد. 2 ماه پیش
امیر آقایی 09110009854 از گیلان سوال: چه كاری باید انجام بدهم تا زمان استفاده از ایرپاد سردرد نگیرم؟ 2 ماه پیش
مدیریت اضطراب و واكنشهای روانی سالمندان در شرایط بحران سالمندان در شرایط بحران به دلیل مشكلات جسمی و محدودیتهای حركتی بیش از دیگران در معرض اضطراب و تنشهای روانی قرار میگیرند. آگاهی خانوادهها و ارائه حمایت روانی صحیح میتواند نقش مهمی در حفظ آرامش و سلامت روان آنان داشته باشد. 2 ماه پیش
مراقبت از افراد نابینا در شرایط حمله هوایی و جنگ در شرایط بحرانی مانند حملات هوایی، افراد نابینا به دلیل محدودیت در دریافت اطلاعات محیطی، بیش از دیگران در معرض اضطراب و خطر قرار دارند. در این موقعیتها، نقش اطرافیان در ایجاد امنیت و آرامش بسیار مهم است. 3 ماه پیش
مراقبت از كودكان سرطانی در جنگ كودكان مبتلا به سرطان، به دلیل شرایط جسمانی و روانی آسیبپذیرتر، در معرض خطرات و چالشهای مضاعفی در دوران جنگ قرار میگیرند. 3 ماه پیش
ایجاد تفریح و سرگرمی امن و مفید برای كودكان دكتر لیلا سلیقهدار، مشاور كودك و نوجوان در گفتگو با رادیو سلامت میگوید: والدین میتوانند با برنامهریزی متعادل، فعالیتهای جمعی ثابت و ابزارهای سرگرمی، روزهای در خانه را برای كودكان و نوجوانان قابلتحملتر و حتی لذتبخشتر كنند. 3 ماه پیش
لیلا بروجردی 09350008965 از گیلان سوال: در شرایط جنگی، بچهها مدام خانهاند و تفریح ندارند. چه كار كنیم؟ 3 ماه پیش
مدیریت اضطراب برای افراد تنها زندگی به تنهایی مزایای خاص خود را دارد اما در مواقعی كه تنشهای بیرونی افزایش مییابد، احساس تنهایی میتواند اضطراب را تشدید كند. 3 ماه پیش
سلامت و وطن؛ دو نعمتی كه با سادهانگاری از دست میروند یك متخصص تغذیه با اشاره به دو نعمت بزرگ سلامت و میهن، گفت: بیتوجهی به این دو نعمت، پیامدهای ناگواری برای نسلهای آینده به همراه خواهد داشت. 3 ماه پیش
23 سال همنوایی با نبض زندگی بیستوسومین سال فعالیت رادیو سلامت، فرصتی دوباره برای مرور مأموریتی است كه این شبكه از نخستین روز تولدش بر عهده گرفت؛ رساندن صدای آرامش، آگاهی و اعتماد به دلهای مخاطبان ایرانی. امروز، در عصری كه فشارهای روانی، آشفتگیهای اجتماعی و چالشهای بهداشتی بیش از پیش انسان را احاطه كردهاند، رادیو سلامت همچنان با صدایی گرم و همدلانه در كنار مردم ایستاده است. 4 ماه پیش
رادیو سلامت، پناهگاه صوتی آرامش در برابر آشفتگی فضای مجازی مدیر گروه سلامت روان و سلامت معنوی رادیو سلامت، از ضرورت ترویج سواد سلامت روان، تعادل میان علم و معنویت و برنامههای جدید برای مشاركت نسل جوان در برنامههای رادیویی سخن گفت. 4 ماه پیش
چای و قهوه ناشتا لاغر نمیكنند یك متخصص تغذیه و رژیم درمانی با رد باور مصرف چای یا قهوه ناشتا برای لاغری گفت: افزایش متابولیسم ناشی از این نوشیدنیها بسیار جزئی است و به تنهایی تأثیری در كاهش وزن ندارد. 5 ماه پیش
پای مرغ، معجزه مفاصل نیست! دكتر سعید هادی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با رادیو سلامت گفت: پای مرغ منبع غنی از كلاژن و ژلاتین طبیعی است كه میتواند در تقویت مفاصل مؤثر باشد اما تكیه صرف به آن برای ترمیم غضروفها یك اشتباه تغذیهای است و بدن نیازمند یك رژیم متعادل و كامل برای این فرآیند است. 6 ماه پیش
از تجرد تا امید؛ در «نیمه دیگر من» برنامه «نیمه دیگر من» با هدف بررسی دلایل گرایش جوانان به تجرد، تحلیل روایتهای شخصی و ارائه راهكارهای اجتماعی و روانی، سهشنبهها از شبكه رادیویی سلامت پخش میشود. 7 ماه پیش
كربوهیدراتها قاتل خاموش كبد هستند، نه فقط چربیها در حالی كه چاقی و اضافه وزن همواره به عنوان مهمترین عوامل خطر بیماری كبد چرب غیرالكلی شناخته میشوند، دكتر الهام پیشگر، فوق تخصص گوارش و كبد در مصاحبهای با رادیو سلامت، بر نقش پررنگ و كمتر مورد توجه قرار گرفته مصرف بیرویه كربوهیدراتهای ساده در شیوع این بیماری تاكید كرد. 8 ماه پیش
سالمندی طلایی، رازهای یك زندگی پرنشاط در دوران پیری همزمان با روز جهانی سالمند، برنامه «مجله سالمندی» رادیو سلامت، با حضور دكتر محمد بداغآبادی، متخصص طب سالمندی راهكارهای كلیدی برای دستیابی به یك سالمندی سالم و پربار را بررسی میكند. این برنامه كه امروز چهارشنبه 9 مهرماه پخش میشود، نگاهی عمیق به اهمیت سبك زندگی سالم و نقش آن در تضمین سلامتی و شادابی در سالهای طلایی زندگی دارد. 8 ماه پیش
افسردگی را با سبك زندگی سالم شكست دهید آیا احساس پوچی و بیانگیزگی میكنید؟ دكتر عباس عبداللهی، روانشناس، در گفتوگو با رادیو سلامت، راهكارهای كاربردی و موثری برای غلبه بر افسردگی ارائه میدهد؛ از ورزش و تغذیه سالم تا ارتباطات اجتماعی و هدفگذاری واقعبینانه. 11 ماه پیش
تغذیه، ورزش و آرامش كلید سلامت مادر و جنین دكتر الهام اختری، متخصص طب سنتی، بر اهمیت آمادگی سه ماه پیش از بارداری تاكید كرده و توصیههایی كلیدی در زمینه تغذیه، ورزش و مدیریت استرس برای اطمینان از سلامت مادر و جنین ارائه میدهد. 11 ماه پیش
انزوای اجتماعی و تأثیر آن بر روابط انزوای اجتماعی میتواند به دلایل مختلفی از جمله كمبود مهارتهای ارتباطی، تفاوت در نگرشها و علاقهمندیها، یا حتی درونگرایی شكل بگیرد. 11 ماه پیش
بگذارید دلتان سخن بگوید یك روانشناس از اهمیت دوره سوگواری پس از فقدان عزیزان سخن گفت و تأكید كرد: سوگواری، فرصتی است تا انسان بتواند احساسات خود را ابراز كند، خاطرات را مرور كند و با خود و نبود عزیزش آشتی كند. 11 ماه پیش
اهمیت مقاومت اجتماعی و همبستگی محلی در شرایط بحران كارشناس معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشكی تهران، بر اهمیت تقویت همبستگی محلی و مقاومت اجتماعی در مواجهه با شرایط بحرانی تاكید كرد. 12 ماه پیش
ما با هم قویتر از همیشه ایم بازیگر و گوینده رادیو سلامت، در پیامی صمیمانه از هموطنان خواست تا در شرایط دشوار كنونی با همدلی و وحدت در برابر مشكلات ایستادگی كنند. 12 ماه پیش
اهداف مثبت، راهی برای پرهیز از افسردگی افسردگی یكی از مشكلات روانی شایع در دنیای امروز است كه میتواند تاثیرات منفی زیادی بر زندگی افراد داشته باشد؛ اما خوشبختانه، با اعمال تغییرات ساده در سبك زندگی و اتخاذ روشهای علمی میتوان از بروز این بیماری جلوگیری كرد و حتی آن را درمان كرد. 1 سال پیش
رد 8 باور نادرست درباره اختلال اوتیسم در برنامه اینجا طبیب مطرح شد: «اوتیسم اصلاً یك بیماری نیست. ASD یك اختلال عصبی رشدی است، به این معنی كه چیزی در مورد رشد و عملكرد مغز كودك اوتیستیك با كودك "معمولی" متفاوت است. 2 سال پیش
اگر علائم آب سیاه را دارید سریعتر به پزشك مراجعه كنید!! خانم دكتر لیلا قوجازاده چشم پزشك و فلوشیپ گلوكوم در گفتگو با رادیو سلامت گفت: «مهم ترین مسئله در آب سیاه تشخیص سریع و درمان سریع است» 2 سال پیش
كودكان در محاصره صفحه نمایش با رایجتر شدن مواجهه زودهنگام خردسالان با صفحه نمایشِ دستگاههای مختلف دیجیتال اعم از تلویزیون، رایانه، موبایل و بازیهای كامپیوتری، كارشناسان هشدار میدهند كه این شرایط میتواند تاثیر سوء بر رشد عاطفی و رفتاریِ كودكان داشته باشد. 2 سال پیش
بررسی تنهایی در برنامه "پشت پلك صبح" برنامه "پشت پلك صبح" كه بامداد پنجشنبه 27 اردیبهشت ماه به تهیه كنندگی عباس روستایی پخش می شود، موضوع تنهایی را بررسی می كند. 2 سال پیش
كدام میوه ها قند بیشتری دارند میزان قند موجود در همه میوهها یكسان نیست و برخی از آنها به طور قابلتوجهی محتوای قند بیشتری نسبت به بقیه دارند. 2 سال پیش
بهترین ویتامین ها برای كنترل اضطراب مكملهای گیاهی و ویتامین ها میتوانند درمانی مفید و مؤثر برای كنترل و كاهش اضطراب باشند. 2 سال پیش
علایم خستگی روانی چیست؟ خستگی روانی یكی از موضوعاتی است كه همواره مورد توجه بسیاری از صاحبنظران و پژوهشگران بوده و دارای پیامدهای منفی و آسیب شناختی متعددی است. 2 سال پیش
تحول در آینده آزمایشگاهها با هوش مصنوعی دبیر علمی پانزدهمین كنگره ارتقای كیفیت خدمات آزمایشگاهی پزشكی اعلام كرد هوش مصنوعی یكی از مولفههایی است كه در آینده نزدیك جایگاه و نقش آزمایشگاههای تشخیص پزشكی را متحول خواهد كرد. 2 سال پیش
قند مصرفی در سالمندان، باید فیبردار باشد یك دكتری تغذیه گفت: قند موجود در سیب زمینی، جو و ذرت به تثبیت قند خون كمك می كند. 3 سال پیش
شیوع بالای پوكی استخوان در كشور رییس اداره بیماریهای عضلانی - اسكلتی دفتر مدیریت بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت با اشاره به شیوع بالای پوكی استخوان در كشور، بر اهمیت افزایش پوشش بیمهای داروهای پوكی استخوان شدید، تاكید كرد. 3 سال پیش
همه چیز در مورد كبد چرب استاد تمام بیماریهای گوارش و كبد بالغان دانشگاه علوم پزشكی تهران به بیان توضیحاتی در خصوص بیماری كبدچرب پرداخت و علائم، نحوه تشخیص و راههای كنترل این بیماری را معرفی كرد. 3 سال پیش
تمرینات هوازی و قدرتی به جوان نگه داشتن مغز كمك می كند یك مطالعه جدید نشان می دهد كه تمرینات هوازی و قدرتی می تواند به جوان نگه داشتن مغز كمك كند. 3 سال پیش
روایت زندگی پزشكی كه روزانه 700 بیمار را ویزیت میكند! یكی از مشكلاتی كه پزشكان تازه فارغالتحصیل شده با آن دست و پنجه نرم میكنند این است كه تا دو سه سال اجازه تأسیس مطب و كار كردن به صورت مستقل را ندارند. چرا؟ 3 سال پیش
روش هایی ساده برای كنترل عصبانیت كودك وقتی كودك با عصبانیت دست و پنجه نرم می كند، هم برای والدین و هم برای بچه ها سخت است. برخی از كودكان به راحتی ناامید می شوند. آنها بر سر اتفاقات به ظاهر جزئی بسیار عصبانی می شوند و فریاد می زنند. حتی ممكن است پرخاشگر شوند. 3 سال پیش
چكار كنیم كودكمان از مدرسه نترسد؟ فوق تخصص روانپزشكی كودك و نوجوان با اشاره به اینكه بسیاری از كودكان هنگام جدا شدن از والدین مضطرب میشوند، توصیههای مهمی به والدین در خصوص رفتن دانش آموزان به مدرسه ارائه كرد. 3 سال پیش
این شخصیتها لب مرز هستند! شخصیت مرزی نوعی بیماری روانی است كه فرد مبتلا به آن، حالت ناپایداری در خلق و خو را تجربه می كند. خشم شدید و نشانههای بی ثباتی عاطفی و اقدام های مكرر به خودكشی از جمله ویژگیهای مهم این اختلال محسوب می شوند. 3 سال پیش
«تك فرزندها»؛ كودكانی كه گلخانهای رشد میكنند یك روانشناس بالینی معتقد است كه تك فرزندها، كودكانی هستند كه معمولاً به صورت گلخانهای رشد میكنند و قانونپذیری، تحمل فشار و سختی برایشان بسیار دشوار است. 3 سال پیش
آیا قانون جوانی جمعیت بهدرستی اجرا میشود؟ سئله جمعیت و نیروی انسانی، به عنوان مهمترین ركن هر برنامهریزی توسعهای در كشورها شناخته میشود كه بر این اساس، كشورهای مختلف با ارائه مشوقهای متعدد، سعی دارند خانوادهها را به فرزندآوری تشویق كنند تا در دام پیری جمعیت گرفتار نشوند. 3 سال پیش
ركوردشكنیها آغاز شد ركوردشكنی مردم در روز اول پیش ثبت نام تعابیر گستردهای دارد و نشان میدهد ایرانیان هوشمند و شگفتیساز هستند و با وجود همه مشكلات اقتصادی راه علاج را از طریق صندوق ها میدانند. 3 سال پیش
تلفن همراه چطور زندگی زناشویی را به خطر می اندازد؟ پژوهشگران دریافتهاند كممحلی كردن به شریك زندگی درنتیجهی نگاه كردن به تلفن همراه، نتایج زیانباری را برای زندگی متاهلی به همراه دارد. 3 سال پیش
مراقبتها و خودمراقبتیهای مهم در برابر گرمازدگی بنا به تعریف كارشناسان «انجمن اورژانس و كمكهای اولیه سنت جان امبیولنس» در انگلیس، گرمازدگی هنگامی رخ میدهد كه دمای بدن فرد تا میزانی خطرناك بالا میرود. 3 سال پیش