در روزهای بحرانی ذهن تان را این طور آرام كنید روانشناس در گفتوگو با رادیو سلامت راهكارهای عملی برای مدیریت ترس، دلشوره، اضطراب و خشم در شرایط بحرانی ارائه كرد و بر پذیرش واقعیت، حفظ روال زندگی و كنترل مصرف اخبار تأكید داشت. 4 روز پیش
5 راهكار ساده برای آرام كردن كودكان در شرایط جنگی با شنیده شدن صدای انفجار، كودكان بیش از هر قشر دیگری در معرض ترس و اضطراب قرار میگیرند؛ كارشناسان میگویند كه نوع رفتار والدین نقش مهمی در كاهش فشار روانی كودكان در شرایط جنگی دارد. 4 روز پیش
چگونه در جنگ «عادی» بمانیم حتی در شرایط سخت، تلاش كنید زیباییهای كوچك را ببینید؛ طلوع خورشید، لبخند یك كودك، یا یك آهنگ دلنشین، خودتان نیز بكوشید با آراستن خود، بخشی از این زیبایی باشید. 4 روز پیش
آنچه مردان ایرانی باید از سرطان پروستات بدانند فلوشیپ سرطانهای دستگاه ادراری، سرطان پروستات را یكی از شایعترین سرطانهای اختصاصی مردان عنوان كرد و گفت: میزان شیوع این بیماری در كشورهای مختلف متفاوت است. 8 روز پیش
نبض وطن با نگاهی جامع به سلامت جسم و روان برنامه «نبض وطن» شبكه رادیویی سلامت، با هدف آموزش ساده و كاربردی سلامت جسم و روان برای عموم مردم، به ویژه افراد در معرض استرس، هر روز از ساعت 9:05 تا 10:30 روی موج اف.ام ردیف 102 مگاهرتز میرود. 13 روز پیش
مهسا غلامی 09120001522 از زنجان سوال: فرزندم از دوران جنگ با لكنت زبان صحبت می كند، چه توصیه ای دارید؟ 15 روز پیش
بارداری ایمن با تغذیه آگاهانه یك متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری، آگاهی مادران باردار نسبت به تغذیه ایمن و انجام آزمایشهای لازم را، بخش جداییناپذیر از مراقبتهای استاندارد پیش از تولد دانست. 17 روز پیش
بازتاب جنگ علیه ایران در رسانههای جهان/ بنبست راهبردی آمریكا-اسرائیل از آغاز تجاوز نظامی آمریكا و رژیم صهیونیستی علیه ایران، نهتنها اهداف اعلامی این عملیات محقق نشده، بلكه شواهد فزایندهای از بنبست راهبردی برای متجاوزان در حال آشكار شدن است. 20 روز پیش
پیرصالحی: خط تولید انستیتو پاستور آسیب ندیده است رئیس سازمان غذا و دارو اعلام كرد: خط تولید انستیتو پاستور آسیب ندیده و مشكلی از لحاظ تولید نداریم. فقط بخشهای تحقیقاتی پاستور آسیب دیده كه آن هم به سرعت در حال بازسازی است. 1 ماه پیش
ارتقای سلامت جسم و روان در «نبض وطن» از رادیو سلامت برنامه «نبض وطن» رادیو سلامت با تمركز بر موضوعات متنوع سلامت جسم و روان، از اقدامات پیش از بارداری، سردرد، انواع مزاج و خون در ادرار، و....خواهد گفت. 1 ماه پیش
پیدا و پنهان شوك قیمتی دارو! شرایط سخت اقتصادی برای آحاد مختلف جامعه آزار دهنده است، اما این وضعیت برای بیماران خاص و صعبالعلاج، به مراتب دشوارتر است؛ چون هزینه زیادی را باید بابت تهیه دارو پرداخت كنند. 1 ماه پیش
ارتقای سلامت جسم و روان با رویكردی نوین در«نبض وطن» مدیر گروه بهداشت و تندرستی رادیو سلامت با تشریح اهداف و ساختار برنامه «نبض وطن» از تمركز این برنامه بر آموزش ساده و كاربردی سلامت جسم و روان برای عموم مردم به ویژه افراد در معرض استرسهای روزمره یا شرایط بحرانی خبر داد. 1 ماه پیش
این نشانه ها از ابتلای كودك به آسم خبر می دهد فوق تخصص بیماریهای تنفسی و ریه درباره ابتلای كودكان به آسم و نشانه های آن توضیح داد. 1 ماه پیش
هشدار نسبت به خطر شكلگیری بازار سیاه دارو سخنگوی كمیسیون بهداشت و درمان مجلس، نسبت به خطر شكل گیری بازار سیاه دارو هشدار داد. 1 ماه پیش
از نبض وطن تا جانفدا شبكه رادیویی سلامت با رویكردی نو و تحولی شگرف در جدول پخش برنامههای خود، گامی بلند در جهت همراهی با مردم در عبور از چالشهای جامعه و ارتقای سطح سلامت جسم و روان برداشته است. این برنامههای جدید كه با درایت مدیر جدید شبكه و با توجه ویژه به شرایط بحرانی طراحی شدهاند، بر سه محور اساسی تمركز دارند؛ سلامت جسم، سلامت روان و سلامت اجتماعی. 1 ماه پیش
حفظ آرامش در طوفان اخبار جنگی در برنامه پنجره آگاهی رادیو سلامت، دكتر لیلا رازقیان جهرمی، روانپزشك و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شیراز، درباره چگونگی حفظ آرامش روانی در مواجهه با حجم سنگین اخبار جنگی توضیح داد و راهكارهایی عملی برای مدیریت اضطراب فردی و اجتماعی ارائه كرد. 2 ماه پیش
هرآنچه باید درباره قرص چربی خون آتورواستاتین بدانید آتوروستاتین از داروهای پرمصرف در درمان بیماریهای قلبی_عروقی و پیشگیری از بروز حوادث قلبی و مغزی میباشد. این دارو كه در گروه استاتینها قرار میگیرد، با مهار سنتز كلسترول در كبد موجب كاهش سطح چربیهای خون شده و نقش مهمی در كنترل چربی خون و كاهش خطر تنگی عروق ایفا میكند. از دیگر داروهای این دسته میتوان به داروی رزووستاتین و سیموستاتین اشاره كرد. 2 ماه پیش
رسانههای اجتماعی خطر افسردگی و خودآزاری را در كودكان افزایش میدهد یك تحقیق جدید نشان میدهد رسانههای اجتماعی تهدیدی جدی برای سلامت روان كودكان هستند. 2 ماه پیش
اكبر یاوری 09120001522 از تهران سوال: فرزندم از دوران جنگ با لكنت زبان صحبت می كند، چه توصیه ای دارید؟ 2 ماه پیش
راهكارهای حیاتی برای حمایت روانی از كودكان با توجه به واكنشهای متفاوت كودكان به شرایط استرسزا، ارائه حمایتهای روانی مناسب، توضیح واقعیتها به زبان ساده و فراهم كردن محیطی امن و حمایتی، امری ضروری است. 2 ماه پیش
كاهش اضطراب ناشی از جنگ در كودكان درك دلیل اضطراب كودك، كه گاهی ممكن است به نظر والدین ناچیز باشد (مانند نگرانی برای عروسكها)، اولین قدم است. 2 ماه پیش
چكلیست حیاتی برای حفظ امنیت و آرامش در روزهای پرالتهاب و طولانیشدن شرایط جنگی، مكانیسم طبیعی عادیسازی ذهن میتواند منجر به كاهش سطح هوشیاری و فراموشی پروتكلهای ایمنی ضروری شود. مرور مداوم چكلیست آمادگی، گامی حیاتی برای حفظ امنیت فردی و خانوادگی است. 2 ماه پیش
ذخایر دارویی و خونی كشور كاملاً تأمین است عضو كمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، با تشریح وضعیت آمادگی نظام سلامت بر پایدار بودن وضعیت ذخایر دارویی و فرآوردههای خونی در سراسر كشور تأكید كرد. 2 ماه پیش
راهكارهای آرامسازی كودكان اوتیسم در شرایط جنگ و بحران كارشناسان تأكید میكنند در شرایطی مانند جنگ، بحران و مواجهه با صدای انفجار، والدین میتوانند با مجموعهای از راهكارهای ساده اما مؤثر، اضطراب و تنش كودكان اوتیسم را كاهش دهند و به آنها احساس امنیت بیشتری بدهند. 2 ماه پیش
مدیریت اضطراب و واكنشهای روانی سالمندان در شرایط بحران سالمندان در شرایط بحران به دلیل مشكلات جسمی و محدودیتهای حركتی بیش از دیگران در معرض اضطراب و تنشهای روانی قرار میگیرند. آگاهی خانوادهها و ارائه حمایت روانی صحیح میتواند نقش مهمی در حفظ آرامش و سلامت روان آنان داشته باشد. 2 ماه پیش
واكنشهای روانی كودكان و بزرگسالان در شرایط انفجار و ترسهای شدید وقتی صدای انفجار، لرزش شیشهها یا ارتعاش زمین احساس میشود، هم كودكان و هم بزرگسالان دچار ترس و اضطراب میشوند. با این حال، شیوه بروز این ترس در كودكان با بزرگسالان متفاوت است. 3 ماه پیش
لكنت زبان ناگهانی كودك در شرایط جنگی چرا رخ میدهد؟ تغییر ناگهانی در محیط و روتین روزانه، استرس شدید، ترس از صدای انفجار و صداهای بلند، نگرانی از آسیب دیدن خود و خانواده در این شرایط بحرانی ممكن سبب لكنت زبان ناگهانی كودك شود. 3 ماه پیش
در شرایط بحران مراقب كودكان باشیم در زمان حمله هوایی، برای آرام كردن كودكان، جملاتی كه آرامش میدهند را به زبان آورید. 3 ماه پیش
راهكارهای آرامسازی ذهن در روزهای پراضطراب دكتر سودابه یوسفی، روانشناس در گفتوگو با رادیو سلامت راهكارهای عملی برای مدیریت ترس، دلشوره، اضطراب و خشم در شرایط بحرانی ارائه كرد و بر پذیرش واقعیت، حفظ روال زندگی و كنترل مصرف اخبار تأكید داشت. 3 ماه پیش
مدیریت اضطراب در بحران برای افراد دارای اختلالات حركتی احترام به استقلال فرد دارای اختلالات حركتی نقش مهمی در كاهش اضطراب دارد. 3 ماه پیش
مراقبتهای حیاتی قلبی در روزهای پر استرس در شرایط بحرانی و جنگ، بیماران قلبی باید مراقبتهای ویژهای را برای حفظ سلامتی خود در پیش گیرند. 3 ماه پیش
در چهارشنبه سوری امسال نمك روی زخم جنگ نپاشیم هموطن عزیز با تولید صداهای وحشتآفرین نمك روی زخم جنگ نپاشیم. 3 ماه پیش
انفجارهای چهارشنبهسوری باعث ایجاد اضطراب شدید و عواقب جبرانناپذیر خواهد شد معاون آموزش سازمان اورژانس با تأكید بر اینكه ایران در حال حاضر در شرایط جنگی قرار دارد، هشدار داد كه صدای انفجارهای چهارشنبهسوری باعث ایجاد اضطراب شدید و عواقب جبرانناپذیر خواهد شد. 3 ماه پیش
كودكان و سؤالات بیپایان در روزهای جنگ این روزها، كودكان ما سؤالاتی میپرسند كه پاسخ دادن به آنها حتی برای ما بزرگترها هم سخت است. سكوت میكنیم، جواب سرسری میدهیم، یا از عصبانیت داد میزنیم. اما این سؤالات، فریاد بیصدای ترس آنهاست. 3 ماه پیش
آلاینده های هوا در تهران نگران كننده نیست متخصص بهداشت محیط تاكید كرد: شاخص آلودگی هوا در محدوده معمول اكثر روزهای سال قرار دارد و جای نگرانی جدی وجود ندارد. 3 ماه پیش
اسفناج؛ سبزی سالمی كه جذب منیزیم را كم میكند اگر برای كاهش گرفتگی عضلات یا بهبود انرژی مكمل منیزیم مصرف میكنید، شاید بد نباشد زمان خوردن اسفناج را تنظیم كنید؛ زیرا این سبزی پرخاصیت میتواند جذب منیزیم را كاهش دهد. 3 ماه پیش
تاكید بر توزیع زمانی اهدای خون در رمضان برای تامین مستمر خون معاون اجتماعی سازمان انتقال خون ایران با اشاره به اجرای پویش «نذر خون» همزمان با ماه مبارك رمضان، از هموطنان خواست اهدای خون خود را به شبهای قدر محدود نكنند تا تامین مستمر خون بیماران در هفتههای ابتدایی این ماه دچار اختلال نشود. 4 ماه پیش
قند مرزی زنگ خطری جدی برای قلب، حتی پیش از دیابت كامل! فوق تخصص بیماریهای غدد و متابولیسم، تاكید كرد: نه تنها قند میوهها میتواند خطرناك باشد، بلكه سطح قند خون در محدوده پیش دیابت نیز میتواند آسیبهای جدی به قلب وارد كند. 4 ماه پیش
راهكاری ساده برای پیشگیری از درد زیر دنده پس از دویدن درد ناگهانی زیر دنده در حین یا پس از فعالیتهای ورزشی، بهویژه دویدن، تجربهای رایج اما نگرانكننده برای بسیاری از ورزشكاران است. اما آیا این درد نشانهای از یك مشكل جدی است؟ متخصص پزشكی ورزشی رادیو سلامت راهكاری ساده و كاربردی برای پیشگیری از آن ارائه میدهد. 5 ماه پیش
تیرخلاصی كه چاقها را نجات میدهد یك فوق تخصصص چاقی میگوید كه خطر ابتلا به سرطانهای گوارشی در افرادی كه چاقی مرضی دارند بسیار زیاد است و یك مداخله جراحی اصولی میتواند مسیر زندگی را بهطور جدی تغییر دهد. 5 ماه پیش
چطور میتوان حافظه را تقویت كرد؟ متخصصان علوم اعصاب هشدار میدهند كه فراموشی همواره نشانه آلزایمر یا زوال عقل نیست، اما میتواند زنگ خطری برای سلامت مغز باشد. 5 ماه پیش
جوان ایرانی در تقابل با روایتهای دشمن دشمنی با جوانان ایرانی، داستانی پیچیده و چندوجهی است كه ریشه در تاریخ، منافع و محاسبات اشتباه دارد. 5 ماه پیش
«چند حبه قند» در خانه متولیها؛ وقتی فرزند نه هزینه، كه «عامل توسعه» اقتصادی است در میان نگرانیهای روزمره از هزینهها و مشغلههای زندگی، برنامه «چند حبه قند» شبكه رادیویی سلامت، میزبان زوجی بود كه تعریف دیگری از «ثروت» و «شیرینی» دارند. علیرضا متولی و سولماز رمضانی نمین، والدین سه فرزند، روایتی از زندگی ارائه میدهند كه در آن آمدن هر فرزند، نه تنها به معنای افزایش مسئولیت، بلكه به مثابه یك بركت مستقیم و گامی به سوی بیشتر شدن داراییهایشان است. این گفتگو، یك الگوی عملی از نشاط و تابآوری در كانون خانواده به تصویر میكشد. 6 ماه پیش
احساس ناكافیبودن در مادران طبیعی است؛ مادر ایدهآل وجود ندارد یك مدرس دانشگاه و رواندرمانگر گفت: بسیاری از مادران بهدلیل فشارهای زندگی دچار احساس ناكافیبودن میشوند؛ در حالیكه مادر بودن معیار ثابت و ایدهآل ندارد و ارزشمندترین هدیه برای فرزند، آرامش و شادی مادر است. 6 ماه پیش
«دهگرد»؛ روایت یك خانواده رادیویی روستادوست برنامه «دهگرد» رادیو سلامت با اجرای زوج رادیویی فاطمه بیتقصیر و همسرش سینا، به واسطه رویكرد مستند و نفوذ به حریم زندگی مردم روستایی، جایگاه ویژهای در رسانه كسب كرده است. در گفت و گو با تهیه كننده این برنامه پیرامون این برنامه گفتوگو شده است. 6 ماه پیش