یك فوق تخصص مراقبتهای ویژه، نسبت به خطرات گرمازدگی هشدار داد و گفت: در صورت عدم توجه و رسیدگی به موقع، گرمازدگی میتواند آسیبهای جدّی و گاه جبرانناپذیر به اندامهای حیاتی وارد كند.
سید جواد پورافضلی افزود: در شرایط عادی، بدن با سازوكارهای طبیعی دمای خود را تنظیم میكند، اما در برخی شرایط این تعادل به هم میخورد و دمای مركزی بدن افزایش مییابد كه نتیجه آن بروز گرمازدگی است.
وی با بیان اینكه عوامل متعددی در بروز این عارضه نقش دارند، تصریح كرد: قرار گرفتن طولانیمدت در محیطهای گرم و مرطوب، انجام فعالیت بدنی شدید بهویژه در هوای گرم، استفاده از لباسهای نامناسب و ضخیم و همچنین مصرف برخی داروها از مهمترین عوامل زمینهساز گرمازدگی هستند.
پورافضلی در ادامه به علائم هشداردهنده این عارضه اشاره كرد و گفت: پوست خشك، داغ و قرمز، سردرد شدید، تهوع و استفراغ، تپش قلب، تنفسهای سریع، سرگیجه و اختلال هوشیاری از مهمترین نشانههای گرمازدگی هستند كه در موارد شدید میتواند به تشنج یا حتی بیهوشی منجر شود.
وی، كمآبی بدن را یكی از عوامل مهم و تشدیدكننده گرمازدگی دانست و افزود: زمانی كه میزان دریافت آب بدن كمتر از نیاز آن باشد، كمآبی رخ میدهد و این وضعیت میتواند احتمال بروز گرمازدگی را افزایش دهد.
این فوق تخصص مراقبتهای ویژه با اشاره به گروههای در معرض خطر خاطرنشان كرد: سالمندان، كودكان و بیماران مبتلا به بیماریهای قلبی و كلیوی نسبت به گرمازدگی حساستر هستند و باید مراقبت بیشتری در این زمینه داشته باشند.
وی در خصوص راهكارهای پیشگیری از گرمازدگی گفت: توصیه میشود افراد از قرار گرفتن طولانیمدت در معرض نور مستقیم آفتاب خودداری كنند، در ساعات اوج گرما در فضای باز حضور نداشته باشند، در مكانهای خنك و سایهدار استراحت كنند و حتی پیش از احساس تشنگی، بهطور منظم مایعات مصرف كنند. همچنین همراه داشتن بطری آب در زمان خروج از منزل میتواند بسیار كمككننده باشد.
پورافضلی درباره اقدامات اولیه در مواجهه با فرد دچار گرمازدگی نیز توضیح داد: در صورت بروز علائم، باید فرد را به محیطی خنك و سایه منتقل كرد، لباسهای اضافی او را كاهش داد و با استفاده از كمپرس سرد به كاهش دمای بدن كمك كرد. اگر فرد هوشیار باشد میتوان مایعات خنك یا محلولهای حاوی الكترولیت به او داد، اما در صورت كاهش سطح هوشیاری باید فوراً با اورژانس تماس گرفت و از دادن مایعات خودداری كرد تا خطر خفگی ایجاد نشود.
وی تأكید كرد: بهترین مایعات در شرایط گرمازدگی، محلولهای حاوی الكترولیت یا آب خنك هستند و باید از مصرف نوشیدنیهای شیرین یا حاوی كافئین مانند چای پرهیز شود.
این فوق تخصص مراقبتهای ویژه در پایان توصیه كرد: در فصل گرما، هنگام خروج از منزل حتماً آب كافی همراه داشته باشید و به طور منظم مایعات بنوشید تا از بروز گرمازدگی پیشگیری شود.
